Cara Cepat Agar Bab Lancar

Prolog Cara Cepat Agar Bab Lancar:

Selamat datang di situs CARACEPAT.WEB.ID. CARACEPAT.WEB.ID adalah platform yang bersifat publik yang membagi tentang tutorial, cara serta trik-trik seputar kehidupan sehari hari. Adapun kali ini, CARACEPAT.WEB.ID akan membagikan kepada kamu tentang "Cara Cepat Agar Bab Lancar".

Tutorial Cara Cepat Agar Bab Lancar:

Terkait Cara Cepat Agar Bab Lancar, caracepat.web.id akan memberikan secara langsung video tutorialnya. Mengingat pembelajaran dengan audio visual akan jauh lebih mudah. Simak videonya berikut ini:

Tentang Video Cara Cepat Agar Bab Lancar:

Video Cara Cepat Agar Bab Lancar yang sudah kamu tonton barusan sudah diupload di platform Youtube dengan judul Cara Melancarkan Buang Air Besar Secara Alami pada tanggal 07 February 2017 dengan panjang durasi mencapai 4:8 menit. Hingga sekarang, video berjudul Cara Melancarkan Buang Air Besar Secara Alami sudah ditonton sebanyak 254,749 kali. Video ini mendapat respon positif dengan melihat sejumlah 1,232 orang telah menyukai video ini , meskipun sebanyak 115 juga memberikan respon negatif dengan memberikan unlike. Video berjudul Cara Melancarkan Buang Air Besar Secara Alami telah diupload oleh Sehat Secara Alami

Keterangan Video Tutorial oleh Uploader Cara Cepat Agar Bab Lancar:

Cara Melancarkan Buang Air Besar Secara Alami.

Mengalami kesulitan buang air besar atau disebut juga sembelit bisa sangat mengganggu dalam aktifitas sehari-hari. Untuk mengatasinya, sebaiknya menggunakan cara-cara alami untuk melancarkan buang air besar, karena cara alami sudah pasti tidak mengandung efek samping yang negatif bagi tubuh kita.

Berikut adalah beberapa cara melancarkan buang air besar secara alami dan cepat:

1. Perbanyak Minum Air Putih
Dalam satu hari setidaknya Anda harus mencukupi asupan cairan minimal 1,5 liter atau 8 gelas. Dengan mencukupi asupan cairan, proses pencernaan Anda akan lancar, selain itu air juga mampu menghilangkan racun racun yang ada di dalam tubuh.

2. Perbanyak Makanan Berserat Tinggi
Cara mengatasi sembelit atau susah buang air besar yang paling popular dan mungkin sudah Anda ketahui ialah dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi. Logikanya, kandungan serat yang ada pada makanan dapat menjaring dan memperangkap residu-residu yang terdapat pada saluran usus dan nantinya dapat merangsang organ pencernaan untuk segera buang air besar. Adapun jenis makanan yang termasuk mengandung berserat tinggi diantaranya adalah kubis, brokoli, wortel, bayam, dan papaya.

3. Perbanyak Konsumsi Kismis dan Apricot
Kedua jenis makanan ini sangatlah sering digunakan oleh banyak orang sebagai alternatif solusi memperlancar buang air besar. Bahkan terapi dengan menggunakan kismis dan apricot sudah banyak diterapkan di berbagai belahan dunia selama beberapa dekade terakhir. Ini membuktikan bahwa metode ini cukup ampuh untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar.

4. Perbanyak Konsumsi Makanan yang Mengandung Jahe, Bawang Merah dan Bawang Putih
Jahe, bawang merah dan bawang putih memiliki kandungan zat yang efektif untuk meningkatkan aktifitas pada sistem pencernaan kita, sehingga dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung jahe, bawang merah dan bawang putih, dapat melancarkan buang air besar.

5. Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Zinc
Ada banyak jenis makanan yang memiliki kandungan Zinc tinggi, diantaranya adalah kacang hijau, kacang polong, seafood, buncis, kedelai, telur, kacang tanah, dan sebagainya. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zinc tadi, akan menghindarkan Anda dari susah buang air besar atau sembelit.

6. Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Minyak Bervitamin.
Konsumsilah makanan yang mengandung minyak bervitamin seperti minyak ikan cod, minyak gandum, dan minyak zaitun. Bahan-bahan tersebut terbukti dapat membantu memperlancar proses buang air besar dan juga mengandung banyak bahan yang sangat menyehatkan bagi tubuh.

Itulah beberapa cara melancarkan buang air besar secara alami dan cepat. Namun, jika Anda sudah menerapkan tips-tips yang telah disebutkan tadi dan masih susah untuk buang air besar, sebaiknya Anda konsultasikan dengan dokter Anda.

Sumber:
http://disehat.com/tips-melancarkan-b...
http://www.rubrikita.com/2014/10/susa...
http://www.alodokter.com/cara-melanca...

Video sebelumnya:
Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami ► https://youtu.be/1SJpKvNgE0M
Cara Menebalkan Alis Mata Secara Alami dan Cepat ► https://youtu.be/EjkwktZtycI
Cara Memutihkan Gigi yang Kuning, Alami dan Cepat! ► https://youtu.be/FSfk-Sy14-I
Cara Menghilangkan Kumis Tipis Pada Wanita secara Alami dan Permanen ► https://youtu.be/f-EDKcNWwhA
Cara Menghilangkan Cegukan dengan Cepat ► https://youtu.be/IoO9zQyjSPo

Tips lainnya ► https://www.youtube.com/channel/UCh5U...

Subscribe / Langganan untuk mendapatkan video terbaru ► https://www.youtube.com/channel/UCh5U...

Penutup

Demikianlah video tutorial Cara Cepat Agar Bab Lancar. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk men-share artikel tentang Cara Cepat Agar Bab Lancar di caracepat.web.id. Terimakasih...


Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+