Cara Cepat Tidur Ala Tentara

Prolog Cara Cepat Tidur Ala Tentara:

Selamat datang di situs CARACEPAT.WEB.ID. CARACEPAT.WEB.ID adalah platform yang bersifat publik yang membagi tentang tutorial, cara serta trik-trik seputar kehidupan sehari hari. Adapun kali ini, CARACEPAT.WEB.ID akan membagikan kepada kamu tentang "Cara Cepat Tidur Ala Tentara".

Tutorial Cara Cepat Tidur Ala Tentara:

Terkait Cara Cepat Tidur Ala Tentara, caracepat.web.id akan memberikan secara langsung video tutorialnya. Mengingat pembelajaran dengan audio visual akan jauh lebih mudah. Simak videonya berikut ini:

Tentang Video Cara Cepat Tidur Ala Tentara:

Video Cara Cepat Tidur Ala Tentara yang sudah kamu tonton barusan sudah diupload di platform Youtube dengan judul Cara Agar Cepat Tidur, Ala Militer. Hanya 2 Menit ! pada tanggal 09 September 2018 dengan panjang durasi mencapai 2:26 menit. Hingga sekarang, video berjudul Cara Agar Cepat Tidur, Ala Militer. Hanya 2 Menit ! sudah ditonton sebanyak 9,467 kali. Video ini mendapat respon positif dengan melihat sejumlah 85 orang telah menyukai video ini , meskipun sebanyak 5 juga memberikan respon negatif dengan memberikan unlike. Video berjudul Cara Agar Cepat Tidur, Ala Militer. Hanya 2 Menit ! telah diupload oleh Anyar News

Keterangan Video Tutorial oleh Uploader Cara Cepat Tidur Ala Tentara:

Cara Cepat Tidur
Melansir liputan6.com dari Mail Online, untuk bisa tidur cepat ternyata militer memiliki tips simpel. Mereka bisa tidur hanya dalam dua menit.
.
Pertama buat otot wajah, lidah, dan rahang relaks. Buat pundak terasa relaks diikuti dengan lengan tangan. Ambil napas panjang dan buat kaki terasa nyaman. Ketika tubuhmu terasa santai, dalam 10 detik pastikan pikiranmu tenang.
.
Menurut buku Relax and Win: Championship Performance, ada tiga metode jitu agar cepat tidur. Pertama, bayangkan dirimu berbaring di sebuah kano di danau yang tenang dengan langit biru di atasnya.
.
Kedua bayangkan dirimu meringkuk di tempat tidur gantung beludru hitam di sebuah ruang gelap gulita. Ketiga, ulangi kata-kata "jangan berpikir, jangan berpikir, jangan berpikir" dalam pikiranmu selama 10 detik.
.
Metode ini sudah ditulis sejak tahun 1981. Teknik ini pun masih digunakan hingga saat ini oleh para militer. Di tengah situasi genting, militer harus tetap menjaga kualitas tidur.
.
Maka metode ini diterapkan agar bisa segera memejamkan mata hanya dalam dua menit. Nah, semoga cara ini bisa berhasil ya buat kamu yang susah tidur!


Source : liputan6

#kesehatan
#tidur
#insomnia
.

Penutup

Demikianlah video tutorial Cara Cepat Tidur Ala Tentara. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk men-share artikel tentang Cara Cepat Tidur Ala Tentara di caracepat.web.id. Terimakasih...


Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+